PATOLOGIAS – HÉRNIA DE DISCO
Hérnia de disco
é o deslizamento do disco intervertebral entre as vértebras comprimindo os
tecidos nervosos (se ramificam partindo da medula espinhal e emergem da coluna)
ocasionado dores de alto escalão. São mais acometidos nas regiões lombares e
cervicais principalmente na presença de hiperlordoses, dessa forma podemos
afirmar que a maioria dos casos são de hérnias discais de plano anterior.
Os discos
intervertebrais são tecidos cartilaginosos e elásticos, possuem formato de anel
e sua principal função é inibir o atrito entre as vértebras facilitando o
movimento entre elas. Nessa patologia, o disco geralmente esta gasto por uso
demasiadamente repetitivo e acaba deslizando (saindo de sua posição normal)
comprimindo os tecidos nervosos e ocasionando dor. Seu maior acometimento´em maior parte dos casos se
encontra na região entre L4 e L5 (região lombar, onde a lordose possui grande
ênfase.)
Raramente um
acidente pode vir a desencadear esse caso, geralmente ocorre devido a má
postura, forçar uma musculatura mais que outra, elevação de peso excessivo,
desequilíbrio muscular (alongamentos e fortalecimentos descompassados) e o
principal, desgaste pelo tempo.
Em
características de saúde e biomecânica os indivíduos com sobrepeso e que
trabalham de forma ergonomicamente errônea, como executar movimentos
repetitivos de forma abrupta, necessitam alterar seus hábitos, pois ai se
encontram as maiores propensões a esse caso.
Contudo, o mais
indicado é fortalecimento das musculaturas que envolvam a região atingida, e
alongamento de musculaturas que tracionam de forma negativa os segmentos
corporais, propiciando um melhor equilíbrio corporal. Assim, deve-se ter muita
cautela com determinados exercícios e conscientizar sobre os movimentos
realizados no cotidiano.
REFERÊNCIAS BIBLIOGRÁFICAS
Acesso em 12/10/2015
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