Coach Carlos (Personal Trainer): GRUPOS ESPECIAIS

quarta-feira, 4 de novembro de 2015

GRUPOS ESPECIAIS - OBESIDADE

A obesidade é somente o inicio (start) de várias doenças degenerativas como hipertensão, colesterol alterado, doenças cardíacas das mais diversas. É uma das patologias que mais crescem em países desenvolvidos por ser uma doença hipocinética (baixa mobilidade) devido ao comodismo causado pela tecnologia.

grupos especiais e sua relação com a obesidade

Se pensarmos no incio do século passado os indivíduos ainda trabalhavam em sua maioria no campo e realizavam a maioria das atividades de forma braçal, tinham que se deslocar a pé muitas vezes. Atualmente somos cercados de aparatos que nos beneficiam no quesito conforto como elevadores, carros, etc.

Contudo, existem casos específicos que podem desencadear esses malefícios como aspecto genético e/ou alterações hormonais como exemplo o hipotireoidismo (desaceleração do metabolismo pela baixa produção dos hormônios T3 e T4.)

A Obesidade encarada como grupo especial

Nesse caso em especifico devemos ter muita cautela com atividades de alto impacto pois podem afetar diretamente suas articulações causando traumas e não obtenção de benefícios, afetando até mesmo o psicológico do individuo e “matando” sua tentativa de obter melhora logo no inicio. Deve-se realizar uma anamnese muito apurada pois em conjunto com a obesidade vem algumas outras patologias agregadas a mesma.

A Obesidade e as atividades físicas pára esses grupos especiais

Atividades de baixo impacto e fortalecimento muscular são indispensáveis pra elevar os níveis de atividades aeróbicas de uma forma segura e gradativa.