REABILITAÇÃO – PUNHO
O punho possui
papel importante em realizar diversas atividades cotidianas sofrendo
principalmente com movimentos repetitivos, podendo ser assim lesionado por tais
gestos similares ao longo do tempo. Ocorrem fraturas diretas e lesões
ocasionadas por quedas e/ou acidentes bem como por algum movimento biomecânico
incorreto durante alguma pratica de determinada modalidade esportiva.
Nas academias a
maior procura é realizada devido aos movimentos de grande repetição como
pessoas que trabalham constantemente com calculadoras, computadores, ou objetos
de manuseio indispensável (bancários, lixadores, contadores, técnicos em
informática, etc.) esses movimentos repetitivos levam as musculaturas do punho,
que por sua vez são pequenas e frágeis, a inflamarem e/ou pressionarem
terminações nervosas causando enorme incomodo como dormência, inchaço e dores.
Exemplo de lesão (Síndrome do Túnel do Carpo).
Pode-se utilizar
fortalecimentos específicos das musculaturas que envolvem essa respectiva
articulação como os extensores e flexores do carpo, bem como o alongamento e atividades
de propriocepção. Sempre salientando que é necessário a analise profunda de
caso para que se possa adequar a melhor estratégia a cada caso.
REFERÊNCIAS BIBLIOGRÁFICAS
Acesso em 07/09/2015
VEJA TAMBÉM
Exemplo de Fratura de Escafóide.
Animação em inglês sobre Síndrome do Túnel do Carpo.
REFERÊNCIAS BIBLIOGRÁFICAS
Acesso em 07/09/2015
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