GRUPOS ESPECIAIS - ATIVIDADE FÍSICA PARA GESTANTES

GRUPOS ESPECIAIS - ATIVIDADE FÍSICA PARA GESTANTES

Antigamente muitos profissionais da área de saúde tinham receio de passar ou indicar atividades físicas para esse grupo tão especial. Com o decorrer dos anos as pesquisas foram avançando e atingiram um ponto que começaram a constatar benefícios concretos, então obstetras começaram a sugerir atividades físicas para esse grupo. No entanto inicialmente as pesquisas eram voltadas a somente atividades físicas de baixo impacto não obtendo 100% de fidedignidade em seus resultados inicias. Atualmente vivemos uma era muito boa no que diz respeito a evolução das pesquisas cientificas, contudo muitos obstetras ainda se encontram desatualizados e obsoletos quanto as suas orientações limitando os benefícios principalmente de gestantes que possuem um bom histórico de treinamento.

GRUPOS ESPECIAIS - ATIVIDADES FÍSICAS PARA PORTADORES DE HIV

GRUPOS ESPECIAIS - ATIVIDADES FÍSICAS PARA PORTADORES DE HIV

O organismo humano possui em seu sistema imune características particulares e seus componentes funcionam como uma rede de excelência. Há os linfócitos B que combatem bactérias no organismo, mas ele precisa ser avisado por outro linfócito nesse caso o nosso mensageiro linfócito T4 (CD4). O vírus HIV ataca diretamente as células do CD4 não permitindo que este desempenhe seu papel de avisar ao B para combater as possíveis infecções que estão se instalando no organismo o deixando vulnerável a inúmeras doenças.

ALONGAMENTO

ALONGAMENTO

O alongamento muscular possui uma diversidade de benefícios que são conhecidos atualmente, dentre eles fatores que por sua vez vem auxiliar a profilaxia de lesões (prevenção de lesões), o relaxamento, melhor circulação sanguínea e linfática, otimiza a irrigação através da descompressão de locais específicos, auxilia no tratamento de patologias como artrose, fibromialgia, espondilite anquilosante, etc. possuindo uma infinidade de benefícios.

CROSSFIT

CROSSFIT

O Crossfit foi criado para proporcionar uma variedade de movimentos tendo como base a "não" especificidade de uma determinada modalidade. Assim, seu criador realizou uma miscigenação de movimentos promovendo um treinamento diferenciado e menos "enjoativo" enfatizando as características lúdicas. A maior parte dos indivíduos podem praticá-lo, porém deve-se utilizar de algumas características específicas do treinamento como balismo, explosão, intensidade e velocidade.

ARTIGOS

ARTIGOS 

Artigos de caráter informativo com bases relevantes, científicas e atualizadas descrevendo de forma simplista os mais diversos treinos e dietas para que rapidamente você possa se situar e identificar sua modalidade e objetivo.

Textos informativos com auxílio (em sua maioria) de vídeos para melhor compreensão de todos os assuntos abordados.

Não deixe de ler e acompanhar o VEJA TAMBÉM, onde há curiosidades e informações paralelas aos assuntos pertinentes.

QUEM SOMOS ?

QUEM SOMOS ?

Treinadores pessoais (Personal Trainers)  e Nutricionistas qualificados para atender suas necessidades. Não importa o local, aptidão física, patologia, nível de treinamento ou objetivo, adaptamos os treinamentos e dieta à suas necessidades.

Está sem tempo para se deslocar até uma academia ? Prefere treinar no conforto do seu lar ou no ambiente ao ar livre ? Não importa o local, academia, casa, apartamento, parque, campo, rua, praia, etc. adaptamos os treinamentos de alta qualidade à sua real necessidade e principalmente objetivo.

Temos prazer em sermos os melhores no que fazemos possuindo flexibilidade aos materiais que você possui a mão (a sua realidade). 

Há empecilhos sobre patologias ?

Sem problemas, atingiremos o objetivo de forma rápida concreta e principalmente "segura" !

SEJA ELA QUAL FOR SUA MODALIDADE !

SEJA ELA QUAL FOR SUA PREFERÊNCIA !

SEJA ELE QUAL FOR SEU OBJETIVO !

Alongamento

Atividades Físicas pra Grupos Especiais

Crossfit
Ginástica Localizada
Ginástica Laboral

Musculação

Nutrição

Pilates

Reabilitação

Treinamento Funcional

PARA TODOS OS NÍVEIS DE TREINAMENTO (Iniciante, Intermediário, Avançado ou Profissional)

Programas de treinamento e Nutrição elaborados e ajustados à sua realidade.